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LA GRANADA, UN GRAN ANTIOXIDANTE

La Granada, tiene múltiples beneficios para la salud, esto es sabido desde la antigüedad.

Es originaria de la Antigua Persia, los griegos la consideraban símbolo de amor y fertilidad. A nuestro país la trajeron los árabes.

La Granada para nuestro organismo es beneficiosa por ser un gran antioxidante, más que el Té Verde o el Vino Tinto.

La granada es fuente de Fósforo, Magnesio, Silicio, Cloro, Calcio, Cobre y Hierro, siendo el más abundante el Potasio.

Es depurativa, antiinflamatoria, cardioprotectora, antioxidante, antitumoral, digestiva, depuradora de la sangre y neutraliza los radicales libres.

Podemos consumir sus granos, preferiblemente en ayunas. Muchas personas no la consumen así por la dificultad para extraer las semillas. Bastará que la cortemos por la mitad y golpeemos la parte de la cáscara con una cuchara. También podemos cortarla en cuatro cuartos para ir despegando las semillas con más facilidad.

El zumo de granada ha demostrado reducir la aterosclerosis en el 25% de los pacientes que participaron en el estudio.

 

La infusión de las hojas del granada nos ayuda a prevenir la anemia si tomamos tres tazas a lo largo del día, durante al menos dos meses.

Sea cual sea la forma que elijamos deberemos tomarlo por lo menos durante tres meses y valorar sus efectos.